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Soupe choux regime

 

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Témoignages des insatisfaits du régime soupe

Nicole, Montréal Canada

J'ai suivi ce régime 7 jours, trés scrupuleusement et j'ai perdu 1,8 kg pour un poids de départ de 56,7 kg.
Le régime est difficile à suivre, beaucoup de mal surtout les jours sans fruit car pas de dessert, régime très frustrant...
Insatisfaite car je souhaitais perdre 4.5 kilos car c'est le poids que j'ai en trop depuis deux ans environ. Je me disais que si je perdais rapidement cet excès de poids je serais motivée à conserver ensuite ma ligne. Mais j'ai toujours un ventre trop gros à mon goût...
Conseils : Ne pas hesiter a mettre des épices pour les plats salés ou cannelle et vanille (concentrée ou gousse).
Beaucoup s'occuper pendant la semaine pour ne pas penser à manger, sinon manger de la soupe. Prévoir une semaine sans sortie bouffe ou invitation...sinon...et avoir un moral d'enfer et un bon dentifrice...bonjour l'haleine de chacal !!!
Avez-vous repris du poids ensuite : oui 0,9 kilo

Je ne le referai pas


X, Paris

J'ai suivi ce régime 15 jours, sans aucun écart et j'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 73 kg.
Le matin c'est trés dur de manger de la soupe je n'y arrivais pas!
je ne suis pas du tout satisfaite de ce régime pour cause 3kg en 15jrs au lieu des 7 promis en une semaine en plus bonjour les grosses migraine !!!
Conseils : surtout ne pas manger toute la journée les memes fruits il faut changer sinon cela devient vite écoeurant. Faire un petit déjeuner copieux le matin bien sur sans matiere grasse parceque la journée est tres longue et tres fatigante. A faire en période de vacances.
Avez-vous repris du poids ensuite : j'ai continuée a manger un bol de soupe le soir avec un yaourt ou un fruit et jai reperdue 1kg .

Le referiez vous : non ou sinon a ma maniere soupe que le soir , pas de féculent ni de pain et de beurre .


X, Bordeaux

Je suivi ce régime depuis 3 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 500 grammes pour un poids de départ de 60 kg.
Le régime est facile à suivre pour le moment.
Je suis trés insatisfaite car je n'ai perdu que 500 grammes et pourtant je faisais en plus un heure de vélo d'appartement par jour. Je ne comprends pas !
Conseils : moi je mangeais le matin en plus de ma soupe 1 yaourt à 0 pour cent de mg et un au gouter. J'ai meme pas trop mangé de fruit pour maigrir plus vite. Je vais continuer 4 jours de plus pour voir si mon poids va décoller, pour l'instant je suis insatisfaite!
Je vais continuer jusqu'au bout pour voir si vers la fin je perdrai encore.
referiez vous : je ne sais pas, pour l'instant je continue,on verra au bout du 7 ième jour.


Natacha, Grenoble

J'ai suivi ce régime 7 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 2,5 kg pour un poids de départ de 66 kg.
Le régime est moyennement difficile à suivre, il ne faut pas oublier que c est un régime!
Je suis plutot insatisfaite car la perte promise n'est pas toute à fait éxacte remarques
Conseil : trouver un autre moyen de le cuisiné, car le goût est immonde. Avoir beaucoup de motivation.
Introduire un peu plus de protéines pour éviter la fatigue et la fonte musculaire, quoiqu'on n'en souffre pas trop.
J'ai tout repris, dés le moment où j'ai arreté.
Ceux comme moi qui ont l'estomac fragile, je pense ne devrait pas suivre le regime à la lettre sinon vous aurez des pti pbs.
Le referiez vous : non, en plus c'était pas très bon


Vanessa, Viry Chatillon

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans aucun écart! et j'ai perdu 2,5 kg pour un poids de départ de 60 kg.
Le régime est trés dur, car c'est un régime très restrictif et frustrant.
Insatisfaite, j'ai tout repris en 3 semaines.
J'ai supporté la soupe en poudre "3chênes" pendant 2 jours, puis je l'ai faite en suivant la recette du site, et ça a vraiment tout changé au régime. Cette soupe est très bonne, un peu longue à préparer, mais ça n'a rien à voir avec la soupe vendue en parapharmacie. Ce régime donne des vertiges les 3 premiers jours.
Conseil : Prenez le temps de faire une soupe maison, et prenez un bol de riz blanc au déjeuner le premier jour pour
Je pense pas le refaire, c'est trop frustrant et fatiguant pour peu de résultat.


Léa, Paris

J'ai suivi ce régime 6 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 63 kg.
C'est un régime diffcile !!

Plutot insatisfaite, reprise de poids au bout de qq semaines mais regime plutot efficace, c'est vrai meme si la frustration peut etre terrible !
Conseils : on perd beaucoup de muscles. Il faut vraiment continuer le sport, peut-être dans ce cas la, rajouter qd meme qq glucides...
Attention à l'effet yoyo. Il vaut mieux se dire que le regime soupe aux choux n'est que le debut d'un vrai changement d'alimentation, plus saine...sinon effet yoyo garanti et au final, on prend plus de poids qu'au départ.
Malgrés cela je le referais.


Katia, Paris

J'ai suivi ce régime 7 jours, trés scrupuleusement et j'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 54 kg.
Le régime est difficile à suivre, beaucoup de mal surtout les jours sans fruit car pas de dessert, régime très frustrant...
Insatisfaite car en le respectant trés SCRUPULEUSEMENT, je n'ai perdu que 3 kgs.
Conseils : le faire en période de vacances car entraine une grosse fatigue.
Je veux préciser que j'ai connu ce régime dans un livre, et il précise que quelqu'un dont le IMC est parfait, donc entre 19 et 25, ne perdera pas autant de poids par apport à quelqu'un qui a beaucoup de poids à perdre.
Avez-vous repris du poids ensuite : je pense que oui car je me suis bien rattrapée après cette semaine de frustration, je me suis vangée sur les gateaux et le pain.


X, France

J'ai suivi ce régime 6 jours, à la lettre, et j'ai perdu 5 kg pour un poids de départ de 66 kg.
Le régime est facile à suivre.
Les résultats sont satisfaisants mais lorsque j'ai repris une alimentation normale j'ai repris 2kg. Je suis donc très insatisfaite car j'ai perdu beaucoup de poids mais seulement dans mes seins et mes cuisses. Mes hanches sont toujours généreuses et j'ai perdu une taille de soutien gorge.
Conseils : Un autre menu plus équilibré et étalé sur plus de temps exemple deux semaines. Et FAITES DU SPORT du moins essayez d'en faire le plus que vous pouvez surtout le matin après beaucoup de fruits parce qu'après on est trop crevé.


Maya, Alger

J'ai suivi ce régime 7 jours trés scrupuleusement et j'ai perdu 2.5 kg dès le 3ème jours, puis plus rien ! (poids de départ : 81)
Le régime est Difficile à suivre car très frustrant.
Plûtot insatisfaite car par rapport aux efforts fournis, on est loin des 7 kilos annoncés.
Conseil : Les produits laitiers ne devraient pas se limiter au 4ème jour. On a besoin d'un petit déjeuner "correct" pour bien démarrer la journée. Le moral joue un grand rôle, les odeurs de soupe de bon matin! beurk!
Avez-vous repris du poids ensuite : Non, mais je fais très attention et j'ai l'impression d'être.
Le referiez vous : oui, mais différement même si les résultats se résument à une perte d'un kilo par semaine de SAC j'introduirai les aliments qui me sembleront nécessaires à mon bien-être.


Guy - Bonifacio

J'ai suivi ce régime 21 jours, pas trés scrupuleusement et j'ai perdu 7 kg pour un poids de départ de 85 kg.
Le régime est facile à suivre.
Je ne suis pas vraiment satisfait car les premiers kilos perdus sont de la graisse récente ou pas encore formée alors que la vraie perte de poids vient après. Donc, une semaine ça ne suffit pas.
Remarques : supprimer cette journéee banane idiote. Avoir des pommes en réserve. Essayer une salade asperges en conserve et oeuf dur avec vinaigre balsamique sans huile. Et surtout ne pas mettre de tomates dans cette soupe, la tomate avec le chou c'est vraiment pas bon.
Conseil : le suivre correctement, sortir beaucoup, marcher et manger des fruits comme oranges et pommes. le cumin c'est pas terrible mais faire la soupe sans sel et ajouter du soja dans l'assiette. Je le conseille surtout si on sait fabriquer des repas gouteux.


Isahane - France

J'ai suivi ce régime 4 jours, pas trés scrupuleusement et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 60kg.
Le régime est assez difficile à suivre surtout au début.
Je ne suis pas très satisfaite. J'aimerai préciser, pour ma part, que j'ai voulu suivre ce régime car on m'en a parlé très positivement; j'ai pensé que ça marchait pour tous, mais ce n'est pas le cas! Ce qui m'a beaucoup déçu d'ailleur, non pas par rapport au régime, mais par rapport aux personnes concernées pour suivre ce régime.
Remarques : je pense que ce type de régime n'est pas fait pour les persones qui sont dans la norme (IMC), voulant perdre quelques petits kilos en trop (de 1à 3kg).Toutefois ce régime m'a permis de retrouver un bon réequilibre alimentaire. Pour les personnes dans le même cas que moi je leur conseillerai de pratiquer un peu d'exercices (et on se sent mieu!) accompagné d'une bonne alimentation bien-sûr!
Conseil : patiente et persévérance. Je pense vraiment que c'est un bon régime pour les personnes au-dessus de le norme.
Mais personnellement je ne le referai pas
.


Anne, Bordeaux

J'ai suivi ce régime 7 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 2,5 kg pour un poids de départ de 65kg.
Insatisfaite, car 2.5kg c'est loin des résultats escomptés pour beaucoup de frustration
Conseil : mixer une partie de la soupe elle est ainsi plus facile à avaler au petit dejeuner
Je ne le referai pas
.


Farida, Roubaix

J'ai suivi ce régime 7 jours, pas trés scrupuleusement et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 69kg.
Le régime est difficile à suivre.
Insatisfaite car jai repris 2kg puis la fois daprés 3kg .
Conseils : c'est difficile car il ny a pas de sucre lent moi je prennais une tartine au petit dejeuner car on peut etre sujet a des crises d'hypoglycemie!
Meffiez vous car perdre rapidement du poids peut entrainer une reprise de poids importante et donc leffet de yoyo.
Le referez vous : oui pour etre bien dans sa peau !


Mario - Aix en Provence

J'ai suivi ce régime 7 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 52kg.
Le régime est difficile à suivre et je suis p
lutôt insatisfaite. Jusqu'au 3ème jours ça va mais après çà devient très dur. Bon j'ai tenu le coup mais après une semaine et 4 kg perdus, j'étais tellement contente de remanger et tellement frustrée que j'ai repris mes kg en 3 semaines environ. Tous ces efforts pour rien!
FAITES ATTENTION à la reprise de poids!
Je ne referai,
mais cette fois je mise tout sur la stabilisation.


Muriel - Lyon, France

J'ai suivi le régime 4 jours seuleument, mais scrupuleusement et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 67kg.
Régime trés difficile : vertiges, maux de têtes
J'en suis insatisfaite, avec des restrictions pareilles - 2 kgs c'est peu .
Il manque de féculents (juste une tranche de pain complet le matin, qui laisse de l'energie pour la journee) les 4 premiers jours ont été terribles : maux de tête, sensation de faim, sueur froides.... j'ai reintroduit des proteines à la fin du jour "bananes" : 1 escalope de poulet grillee et legumes, j'ai continue les autres jours avec 1 petite ration de feculent le matin au petit dejeuner.
Je pense qu'il ne convient pas à tout le monde, mon ami l'a fait en meme temps, et lui, scrupuleusement pendant 7 jours: pour un poid de départ de 98 kg il n'a perdu que 2.5 kgs !!!!!
Je ne le referai pas
.


Mme X - Paris - France

J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement et j'ai perdu 3kg pour un poids de départ de 60kg.
Le régime est difficile et je suis insatisfaite.
Quite à garder un nombre très faible de calories, il vaut mieux partager équitablement les lipides, glucides et protéines. Exemple: 150g de légumes+150g de féculents+1oeuf+1-2yaourt. Ca marche tout aussi bien et c'est moins fatigant. Mais si on maigrit vite, il faut augmenter progressivement la ration alimentiare quotidienne après l'avoir beaucoup réduite pendant le régime.


X -Allemagne

J'ai suivi ce régime 7 jours trés scrupuleusement et j'ai perdu 3,5 kg.
Le régime est difficile.
Je suis insatisfaite au niveau de perte de poids, on est loin de chiffres annocés. Mais au niveau du bien-être satisfait.
Conseil : bouger, ne pas rester de chez soi, se distraire. Avoir de la volonté et beaucoup de discipline.
Je le referai pour le bien-être.


Carlito - Paris - France

J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement et j'ai perdu 5kg pour un poids de départ de 72kg.
Le régime est difficile mais je suis insatisfaite.
Conseil : Pensez à l'avance à la variété sur les fruits/légumes.
Faire très très très attention a son alimentation APRES le régime, on reprend très vite. J'ai repris 2 kg la semaine suivante 2kg dans le mois d'après.
Je le referai peut-etre.


Jeanine - France

J'ai suivi ce régime scrupuleusement jusqu'au 7ième jour, et j'ai perdu 1kg pour un poids de départ de 57kg.
Je suis insatisfaite, car on ne perd que du muscle : on flotte dans les habits et le poids ne baisse pas pour autant !
Il faudrait trouver un moyen diuretique.
Mais il faut essayer car chaque personne a une autre réaction selon ses habitudes alimentaires avant le regime.
Je ne le referai pas
.


M. N - Tournai

J'ai suivi ce régime jusqu'au 7ième jour, et j'ai perdu 5-6kg pour un poids de départ de 74kg.
Ce régime est facile à suivre.
Sur le coup c'est génial mais bon vite fait repris les petits kilos! Et donc super déçue !
Mesdames, messieurs y'a des resultats mais pour peu de temps !!!
J'ai pratiquement tous repris. Mais cela c'est fait en plusieurs semaine. J'ai quand meme essayé de rester stable puis l'appel de la gourmandise m'a envahit.
Mais je referais certainement ce régime
.


M. X - Montpellier

J'ai suivi ce régime pendant les 7 jours, et j'ai perdu 1.6kg pour un poids de départ de 56kg.
J'ai suivi facilement le régime, à part le 3eme jour ou j'ai bossé a la cafet de mon école.
Je ne suis pas vraiment satisfaite parce ce que le résultat n'est pas bon. Mais maintenant je suis lancée pour continuer avec un régime (normal) !
Conseils : ne pas sortir de chez soi ! Et arreter son sport (manque de sucre).
Si vous n'avez pas bcp de kilos en trop (entre trois et six) avant d'entrependre ce régime, laissez tomber! Je pense qu'il s'adresse aux personnes plus corpulentes, éliminant plus vite.
Je ne recommencerai jamais ce régime !!!


Martine - Doubs (France)

J'ai perdu 1.4 kg pour un poids de départ de 64.4 kg en suivant le régime assez sérieusement..
Le régime est difficile surtout les 3 premiers jours.
Je ne suis pas très satisfaite car on nous avait annoncé 5 à 7 kgs et 1 kg 400 c'est vraiment peu au regard des efforts consentis
Je ne le referai pas tel quel ; mais je pense refaire de la soupe et en manger midi et soir avec un peu de féculents le midi.


Breffet - Longueuil / Quebec

J'ai suivi ce régime 10 jours trés scrupuleusement, et j'ai perdu peu de poids (poids de départ de 65.4kg.)
Je suis totalement insatisfait (resultats trop faibles). Régime trop restricitif : il entraine une frustration, dangereux concernant les carences (crampes, courbatures...), regime associal, peu de plaisir.


Emilie - Lognes (France)

J'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 62 kg en suivant le régime avec rigeur.
Le régime est dur car la soupe est dégoutante à force.
Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus ! De plus j'ai été malade deux fois et le samedi matin j'ai failli faire un malaise. Faites attention car cette soupe est facilement écoeurante !
Cela fait deux semaines que j'ai fini le régime et je n'ai pas repris un gramme !
Finalement, je ne le referai pas !


M. X - France

J'ai perdu 3 kg avec un poids de départ de 54 kg
Le régime est difficile à suivre.
Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus, 5 à 7 kg comme il est souvent.
J'aimerai avoir plus d'explication sur le principe de ce régime pour mieux le comprendre, et surtout le faire à deux, c'est plus facile
Conseils : garder une bonne hygiène alimentaire après pour ne rien reprendre. Il faut profiter de ce régime pour redécouvrir le bien-fait et le bon des fruits et légumes.


DM

En suivant le régime sur 6 jours, j'ai perdu 2 kg pour un poids de départ de 63 kg.
Le régime est difficile à tenir.
Les résultats finaux ne correspondent pas vraiment à ceux annoncés, mais c'est quand même interessant ( 2kilos en une semaine ...).
Malheureusement, les kilos perdus sont souvent des kilos de muscles en moins...
Dommage que les produits laitiers tels que les yaourts, le fromage blanc ou tout simplement le lait, n'aient pas une place un peu plus importante dans ce régime : les petits-déjeuners qui se cantonnent aux boissons acaloriques paraissent tristes. En plus de cela, l'odeur de la soupe, les légumes ou la viande dès le matin, ce n'est pas terrible ( surtout pour les végétariens!).
Etant végétarienne, les 1ers jours passent bien : on perd rapidement les kilos sans efforts. Mais pour ceux qui n'aiment pas les légumes, essayez de les cuisiner avec du coulis de tomates aux herbes ( thym, romarin, persil...) agrémenté d' oignons ou d'éclats d'ail. Pour les fruits, pensez aux salades (sans sucre ajouté, bien entendu!) , aux compotes maison ou encore aux pommes au four.
Pour l'instant je n'ai repris aucun gramme
J'ai déjà testé ce régime 3 fois (les autres fois étaient plus convaincantes: j'avais perdu 3-4 kilos)
En attendant, ce régime est le + simple et le + efficace: je le recommencerai sûrement...


Jose Gresillon - Cambrai - France

J'ai suivi le régime pendant 7 jours en suivant bien les menus.
Perte de poids : 5 kgs pour un poids de départ de 96 kg
Je suis moyennement satisfaite du régime dans le sens que j'ai perdu tout les 3 premiers jours puis plus rien par la suite. Je me demande donc si le  jour avec les bananes et le lait est vraiment efficace !
Conseils : tenir bon moralement et continuer son sport comme d'habitude
Pour l'instant après 1 semaine de régime, j'ai repris 500 g.
Je referrez ce régime car c'est le meilleur pour l'instant !

 


Argentin Carine - LE HAVRE FRANCE

J'ai suivi le régime pendant seulement 3 jours en respectant les menus.
Perte de poids :  3 kgs pour un poids de départ de 67 kg
Je suis insatisfaite du régime car j'ai peut-être perdu 3 kilos en trois jours, mais j'en ai repris 2 en faisant pourtant attention à mon alimentation.
D'autre part, la soupe n'a pas un goût terrible!!!
Il faut avoir beaucoup de courage, je vous en souhaite car quand on est étudiante comme moi ce n'est pas facile de manger en cours et surtout quand on meurt de faim.
J'ai repris 2 kilos dans la semaine suivante mais je ne suis pas découragée car j'ai l'intention de reprendre le régime pendant les vacances et là j'espère perdre mes kilos superflus.



 



   


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