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Soupe choux regime

 

 

 

 


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Témoignages des satisfaits du régime soupe


tomate regime soupe chou Laetitia, Toulouse

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans écart et j'ai perdu 5 kg pour un poids de départ de 63 kg.
Le régime est surtout difficile lors du 4ème jour.
Satisfaite surtout par mes 10cm de tour de ventre perdus !!
Conseils : J'ai pris des compléments alimentaires pour pouvoir faire du sport repris des kilos : Les résultats sont encourageants, le fait de réduire son appetit m'a permis de reprendre une alimentation correcte. Je pense que j'aurai pu perdre plus de kilos mais le fait d'avoir fait du sport m'a fait prendre du muscle. Même avec encore quelques kilos en trop mon corps et plus harmonieux.
Il faut le suivre très scrupuleusement et ensuite reprendre une alimentation normale sans se priver mais en faisant attention quand même. Au moment de craquer : pensez aux kilos qui viennent de s'envoler..
Le plus important : c'est la STABILISATION.
Je n'ai rien repris apres le régime.
Je le referai !


tomate regime soupe chou Minne, Oissel France

J'en suis au 7éme jours, et je n'ai pas tout a fait suivi srcupuleusement le régime. j'ai perdu 4 kg à ce jour pour un poids de départ de 70 kg.
Le régime est un peu difficile les premiers jours.
Je suis plutot satisfaite surtout si ca continue dans le meme sens.
Conseils : un café le matin- plutot juste car soupe le matin pour moi, non. S'accorder un fruit certains jours en + ou yaourt allégé. Etre en congé, en vacances, ou de ne pas trop travailler durant cette période. Il faut être motivé, mais les résultats étant concluants, il faut tenir bon.
Le referiez vous : Oui je continuerai avec FIBRES et PLANTES conseillé par pharmacienne.


tomate regime soupe chou Sophie, Nord de la France

J'ai suivi ce régime 2 fois pendant 7 jours ; j'en suis à ma 3ème fois (2eme jours de régime pour cette 3emes fois) J'ai du mal à le suivre car je suis boulimique (crise av vomissemt)
Nb. kilo perdus : 4kg (repris : boulimie), 4kg(repris : idem) puis 2 pour l'instant...
Poid de départ : 58 à 60 kg à chaque début....
Le régime n'est pas difficile à suivre, c'est la boulimie qui me pose forcément pb!!!
J
e suis très satisfaite des résultats, on perd rapidement et facilement, c'est très motivant remarques : je varie les légumes de la soupe, tout légume "vert" et plein de fibres peuvent venir s'y ajouter (haricot vert, navet, brocoli...), j'utilise également différents types de chou, en ce moment, c'est soupe au chou rouge !! délicieux (en tout cas, pas moins bon... question de goût) et tout aussi efficace !
Conseil: ne pas hésiter à multiplier les repas dans la journée. Je ne petit déjeune pas, donc soupe vers 10h (un mug), si ce n'est pas possible, fruit ou crudités selon le jour. De même pour le goûter, soupe ou fruit ou crudités. Fringale vers 23h ? (pour les couche tard comme moi...) et rebelote...
Le régime "soupe aux choux" nettoie réelement les intestins, et contribue à réduire la taille de l'estomac et puis la perte de poids motive, donc on mange + équilibré. J'ai continué à perdre.
Je le referai avec des intervalles suffisants!


tomate regime soupe chou Marion, Toulouse

J'ai suivi ce régime 7 jours repétés trois fois et j'ai perdu 10 kg pour un poids de départ de 60 kg.
Le régime est moyennement difficile à suivre, il ne faut pas oublier que c est un régime!
.Je suis très satisfaite. J ai essayé ce régime une semaine j ai perdu 4 kg puis j ai fait une semaine de pause tout en me surveillant un minimum. J ai refait une semaine et là j ai perdu 3kg. A la suite de ça mon poids c est stabilisé voir même diminué. Au bout de 3 mois j ai refait une semaine et j ai reperdu 3kg. Ca fait que j ai perdu au total 10 kg avec ce régime et j en suis très contente.
Conseils : Eviter le bol du matin il a tendance à vous écoeurer pour le reste de la semaine. Penser a congeler la soupe telquel san la mixé san lassésoné et decongelé portion par portion en assésonnan chaque jour differament pour ne pas se lasser (penser aux herbes de provences).
Et ne pas oublier que ce n'est que 7 jours à tenir alors un petit effort .
Conseils : le faire en période de va.
Avez-vous repris du poids ensuite : rien !

Oui, je le referai.


tomate regime soupe chou Vanessa, Viry Chatillon

J'ai suivi ce régime 7 jours, scrupuleusement et j'ai perdu 2,9 kg pour un poids de départ de 59 kg.
Le régime est facile, même si cela est plutôt difficile pendant les 3 premiers jours satisfait.
Je suis extremement satisfaite du résultat.
Conseils : Comme pour tout régime, je pense qu'une activité sportive est nécessaire car non seulement cela permet d'entretenir son corps, mais cela est aussi bon pour le mental repris des kilos : le plus important est d'être motivé et puis 7 jours ce n'est pas si long.
Je viens de terminer les 7 jours. Maintenant je suis la phase de stabilisation du programme 8.0.4.
Je compte le refaire juste après la phase de stabilisation car je souhaiterais atteindre les 52 kilos


tomate regime soupe chou Laetitia, Listrac Medoc

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans aucun écart! et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 69,5 kg.
Le régime est plutot facile à suivre mais je suis gourmande et j'ai eu des difficultés à tenir.
très satisfaite du résultat !
Conseils : idéal mais en complément de sport . il n'y a que cela pour déloger la graisse...
ll faut être motivé. Je n'y croyais pas mais j'étais déterminée à perdre du poids. J'ai fini par apprécier la soupe et atteindre mon objectif.
Pour que le régime soit efficace il faut le faire quand on en a vraiment envie. Il y a quelque temps je l'ai fait sans être motivée et je n'ai rien perdu du tout.
Je continues à perdre, doucement... je n'ai pas fait attention
Je pense que ce régime est utile que pour se motiver lorsqu'on démarre.


tomate regime soupe chou Clo, Canada

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans aucun écart! et j'ai perdu 8 kg pour un poids de départ de 98 kg.
Le régime n'est pas facile à suivre.
Très satisfaite, ca fait 4 fois que je le fais.
Conseils : La premiere fois que je l'ai fait j'avais des maux de tete et vertige, mais apres avoir perdu 30 Kg sa va beaucoup mieux. Il faut beaucoup de volonté et ne lacher vraiment pas mais pas fait pour les personnes peu grasse cela ne donne rien. Ce régime permet d'obtenir des résultats très rapidement et ainsi reprendre de bonnes habitudes alimentaires.
Avez-vous repris du poids aprés le régime : non et cela fait 1 an et demi maintenant j'ai perdu en totalité 35 kg.


tomate regime soupe chou Isabelle, Paris

J'ai suivi le régime soupe pendant les 7 jours, il y a 6 mois. Je ne sais plus combien j'ai perdu, mais ma silhouette s'est affinée visiblement.
Le régime est facile à suivre, il faut le prendre plus pour un jeu, je pense; pour ma part, on a fait ça avec des copines du boulot, du coup ça avait un côté "galère commune" rigolo et motivant.
Conseil : pas de féculent, pas de graisse, pas d'alcool, peu de sucre pendant une semaine: quelle purge!
Tisanes à la camomille pour éviter les digestions difficiles, et un sachet protéïné par jour au goûter ou au petit dèj (mélangé à de l'eau, bien sûr..).
Gardez le moral, vive le choux!
Avez-vous repris du poids aprés le régime :oui j'ai repris un peu, pas tant que ça, je me sentais plus "légère"de toute façon.
Je le recommence la semaine prochaine!


tomate regime soupe chou Annie K. Montreal, Canada

J'ai suivi ce régime 7 jours, moyennement scrupuleusment, et j'ai perdu3 kilo (poids de départ de 80kg) et 2.5 cm de moins au ventre et hanches.
Le régime est difficile les jours 5 et 6 avec seulement 150 gr de viande pour la journée...impossible!
Je suis satisfait, la soupe est tres bonne je continue a en manger tout les jours ou presque remarques : je crois que les quantité de viande sont trop faible pour toute une journée repris des kilos : ce régime m'a fait réaliser a quel point les aliments sont délicieux sans gras et sans sucre.
Conseils : Il manque du calcium à ce régime et des proteines mais c'est un bon booster pour perdre en peu de temps.
J'ai rajouté un poireau , un bouquet de persil et remplacé les poivrons par des courgettes pour une digestion facile. Ma soupe avait trés bon goût, ah j'oubliais il faut bien mixer pour que cela fasse un velouté c'est vraiment meilleur!


tomate regime soupe chou Virginie, Antibes

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans écart et j'ai perdu 9 kg pour un poids de départ de 75 kg.
Le régime est facile à suivre, il suffit d'être motivé et ne pas craqué.
Je suis trés satisfaite de ce régime miracle. C'est le seul parmis des centaines que j'ai essayé qui a vraiment marché!
Conseils : Ne pas hésiter à utiliser les épices (curry, coriandre... )pour apprécier la soupe.
Je conseille à tous ceux qui suivront ce régime de ne pas se peser tous les jours, au risque d'être vite découragé. Se peser à la fin...
Courage, on croit que chaque jour est difficile, parce que pas de sucre, mais on se rend vite compte qu'on en a pas besoin. Ce régime est économique, rapide et efficace alors foncez !!!
Biensur que le referais....


tomate regime soupe chou M., Ile de France

J'ai suivi ce régime 7 jours, plus ou moins scrupuleusment, et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 70 kg.
Le régime est un peu dur au debut mais je me suis sentie vraiment en forme au bout du troisième jours. Je dirais désintoxiquer.
je suis satisfaite d'ailleur je recommence aujourd'hui car j'ai 12 kilos a perdre encore. Et il vrai qu'avec vos experiences cela me motive!
Conseils : pour eviter des grande fatique j'ai pris des multivitamine et du magnesium. Ce qui ma permis de ne pas etre trop fatiguer car mon travaille me demande bcp d'energie repris des kilos : de ne pas lacher l'affaire et de compenser par des fruits voir des sachets proteinique si on a trop faim.
A refaire !


X, ile de France

J'ai suivi ce régime 7 jours, sans aucun écart! et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 69,5 kg.
Le régime est facile à suivre, c'était agréable !
Satisfait car je n'ai pas eu faim et j'ai réappris à manger moins remarques :
J'ai acheté la cure 804, et j'ai suivi les trois semaines de stabilisation;
Conseils : idéal mais en complément de sport . il n'y a que cela pour déloger la graisse... Mon fiançe me fait aussi du palper-rouler pour aider à évacuer la cellulite...
Ne pas hésiter à manger beaucoup de fruits le premier jour et à grignoter des légumes crus (battons de carotte, etc..) le deuxième jour.
Je continues à perdre, doucement... je n'ai pas fait attention
Je pense que ce régime n'est utile que pour se motiver lorsqu'on démarre.


Corinne, France

J'ai suivi ce régime 7 jours, pas trés scrupuleusement ( j'ai fait quelques changement) Perdu 5 kg 600 poid de départ : 95 kg car apres ma grossesse j'ai garde beaucoup de poids.
Le régime est un peu dur car je n'arrivais pas a manger la soupe le matin alors a la place je prennais un yaourt 0%.
Satisfaite car perdre 5 kg en 7 jours pour moi c'est enorme.
Conseil: le seul conseil est d'etre tres motivee et aimer la soupe au chou au petit dejeune.
Avez-vous repris des kg apres : non aucun mais j'ai fait tres attention a mon alimentation.
Le referez vous : oui bien sur je le trouve tres efficace.


Aline - Faulquemont, France

J'ai suivi ce régime 6 jours, assez scrupuleusement (1 écart, une soirée dansante...) et j'ai perdu 4,5 kg pour un poids de départ de 65 kg.
Le régime n'est pas spécialement difficile à suivre, il suffit d'un peu de volonté. Et puis personnelement, quand je me fixe un objectif et que je faute, je culpabilise à mort, donc je garde ma ligne de conduite pour retrouver ma ligne .
Remarques : J'y aurais bien mis des poireaux, ça aurait donné un bon goût...
Conseils : La première chose, c'est d'être motivé(e). Et puis, il n'y a pas de miracles, si on ne fait pas un peu d'exercice à côté, faut pas rêver !
Avez-vous repris des kg apres : Non, quelques grammes seulement ! Faut dire que je fume, alors ça coupe un peu la faim aussi !
Le referez vous : Oui, certainement, mais on est vite écoeuré.


Michele - Plaisir, France

J'ai suivi ce régime 6 jours, pas scrupuleusement et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 91,7 kg.
Le régime est difficile à suivre le 1er jour (soupe au petit dejeuner) et le 4ème jour.
Je suis satisfaite car je mange moins et je n'ai pas faim, meme si je n'ai pas perdu les 5 kg annoncés, j'ai perdu 6cm de tour de taille et de poitrine.
Remarques : La journée banane/lait est difficile, meme si on fait un milkshake... pas l'impression d'avoir mangé grand chose dans la journée...
Conseil : Plus que le poids, c'est la silhouette qu'il faut regarder... ne pas hésiter à se mesurer car on peut perdre peu sur la balance et beaucoup sur la physionomie.
Je vais continuer la soupe le soir avec un légume, mais le midi légumes poisson ou viande... c'est un bon moyen de commencer un régime à plus longue haleine.


Maxime - LA GRAND CROIX (LOIRE)

J'ai suivi ce régime 14 mois, pas scrupuleusement et j'ai perdu 29 kg pour un poids de départ de 109 kg.
Je suis très satisfait !
Remarques : citronner abondamment la soupe (chaude ou froide) repris des kilos : Tenir impérativement les 3 premières semaines, après cela va mieux Titre site222 : non, mais en faisant attention, quelques précautions.
Conseil : faire un repas complet mais équilibré par semaine.
Le referiez vous : oui, mais j'espère avoir assez de motivation pour ne pas avoir à le refaire aussi rigoureusement.


Gaelle - Brest

J'ai suivi ce régime 6 jours, pas vraiment scrupuleusement et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 64 kg.
Le régime est facile à suivre.
Je suis très satisfaite car on perd assez facilement des kilos au bout de 3 jours
Remarques : ne pas hésiter à manger des fruits quand on peut entre les repas. Rester hyper motivé !! le démarage est difficile par on est très limité par la nouriture ! la soupe se digère rapidement d'où la faim qui revient entre les repas ! pensez à manger 1 pomme ou boire un thé vers 16 h - 17 h, ca permet de patienter plus faciler entre les repas !
Le referiez vous : oui avec plaisir !


Christelle - Maine-et-Loire

JJ'ai suivi le régime jusqu'au dernier jour scrupuleusement et j'ai perdu 1,5 kg pour un poids de départ de 5,4 kg.
Quand venait le matin et que je me disais qu'il fallait prendre de la soupe aux choux au petit déjeuner, c'était difficile. Sinon, ça allait.
Je suis satisfaite des résultats du régime, car il m'a permis de purger mon corps et de perdre le kilo superflu que j'avais pris durant les fêtes.
Remarques : Pour bien vivre son régime, rien de tel que d'aller sur le forum "soupe aux choux", on est sûr d'y trouver encouragements et conseils utiles.
Conseils : Soyez dès le départ motivées et dites vous que ça va marcher. Et effectivement ça marche même quand on est dans un IMC normal !
Je n'ai pas repris de kilos depuis le régime : j'en suis à la phase de stabilisation (forum 2 pour les conseils).
Je referai ce régime après des excès ou pour purifier mon organisme.


X, Belgique

J'ai suivi ce régime 7 jours, pas trés scrupuleusement et j'ai perdu 6 kg pour un poids de départ de 114 kg.
Le régime est plutôt difficile à suivre, surtout le troisième jours.
Je suis assez satisfait.
Remarques : Soyez créatif !! Utilisez des épices (bouquet garni, curry, curry vert, ...), Changez de mode de cuisson (ex. cocote: saveur garantie!), de tailles (émincé, mirepoid, julienne, mixé) Conseil : Ce régime devrait être destiné aux personne dont le BMI est >28 pour amorcer le processus de la pompe à lipides. Il nécéssite comme tout régime forte motivation. Combiné avec un complément vitaminé, il peut durer pendant 2 semaines mais doit être suivit d'une période de stabilisation (càd mander sans exès et sans sucres rapides) Titre site222 : non
Le referiez vous : oui ou intégré dans le quotidien.


Nénette - Val d'oise - France

J'ai suivi ce régime jusqu'au dernier jours, scrupuleusement et j'ai perdu 3,5 kg pour un poids de départ de 79,5 kg.
Le régime est facile à suivre.
Je suis super satisfaite, après la semaine j'ai continué à consommer de la soupe, et là en 4 mois j'ai perdu 14.6 kg
Conseils : je ne mets pas de céleri, un poireau à la place une courgette aussi.
Remarques : ce régime nous fait prendre conscience de toutes nos erreurs alimentaires... et il m'a montré que j'étais capable de perdre du poids que c'était faisable. Sinon ma méthode est de faire 10 - 12 litres de soupe de ne pas trop assaisonner et de congeler en petite portion... chaque jour je décongèle 1 portion que j'assaisone de facon différente et que je mixe + ou - pour changer la texture et le gout..
Avez-vous repris du poids par la suite : non j'ai continué à perdre.
Le referez vous : oui sans aucun doute régulièrement.


Charline - Charleroi en Belgique

J'ai suivi ce régime 2 fois 7 jours, scrupuleusement et j'ai perdu la premiere fois 5kilos et ici 4,5 kilos (poid de départ : 60 kilos pour 1m70)
Le régime est un peu difficile à suivre, car la soupe est très ecoeurante,mais il faut tenir bon car les resultats sont extremement positifs!
Remarques : ne le faire qu'une semaine car c'est un reime dure a suivre,il ne faut pas etre trop dégouté des regimes!!
Conseils : dans la soupe ajouter du curry, cela lui donne un bon gout et si comme moi, le fait de manger la soupe avec de gros morceaux vous ecoeur passer la quitte a en boire un peu plus!! Le mieux est d'alterner...Etre tjs accompagné de sa bouteille d'eau, boire de l'eau nous occupe l'esprit, nous empeche de grignoter.
Avez-vous repris du poids par la suite : non mais il faut continuer a faire attention, ne pas se goinffrer!


Martine - Ile de France

J'ai suivi ce régime 7 jours, trés scrupuleusement (+ 1 carré de chocolat le soir avec le café) et j'ai perdu 4 kg pour un poids de départ de 80 kg.
Le régime est facile à suivreà condition de ne pas sortir ni recevoir. C'est pourquoi une semaine est suivie de périodes de stabilisation.
Je suis satisfaite depuis 3 jours, en particulier en m'habillant le matin, car plus rien ne serre. Je n'ai cependant pas encore changé de taille.
Remarques : j'avais pensé que ce serait mieux de répartir le tout sur chaque journée, mais qui pourrait se limiter à 20 g de viande ou 1/2 banane ?
Conseils : commencer un week end pour préparer de bons légumes, variés, mais attention, pas trop car ils ne sont pas au menu chaque jour.
Avez-vous repris du poids par la suite : J'espère que ce ne sera pas le cas. La première semaine de stabilisation, je vais garder au moins un repas soupe par jour (idélement le diner). Ce ne sera pas systématiquement la SAC, mais légumes.
Le referez vous : Oui, j'ai l'intention de le refaire si je constate un pallier dans l'amaigrissement que je veux obtenir (- 3 kg par mois)


Candice - France

J'ai suivi ce régime 5 jours, trés scrupuleusement et j'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 72,8 kg.
Le régime est assez facile à suivre.
Satisfait, car ce qui est fantastique, c'est que pour une fois on perd vraiment au endroit ou le corps a stocké par manque de drainage (fesses, hanches, ventre)!!
Remarques : personnelement, j'ai remplacé le lait par des yaourts0%.
Conseils : Une toute petite semaine et ca marche vraiment, mais surtout être prêt dans sa tête...
Le referez vous : oui, sans aucun doute.


Séverine - Cannes-alpes-Maritimes

J'ai suivi ce régime 7 jours sans écarts et j'ai perdu 5kg pour un poids de départ de 69kg.
Plutôt satisfaite car les résultats sont rapides même si il est difficile de ne rien manger d'autre que de la soupe ou des légumes.
Tout est une question de volonté. J'ai commencé ce régime parce que j'avais une semaine pour rentrer dans mon pantalon à l'occasion du mariage de mon frère. C'est une méthode sûre pour dégonfler (surtout après une grossesse !) . C'est dur mais quantd on veut, on peut!
Remarques : Evitez la banane et le lait !


Kheira - Paris 13ème, France

J'ai suivi ce régime 7 jours très scrupuleusement. Nb. kilo perdus : 2 kilos 400 grammes pour un poids de départ : 65 kilos 700 grammes.
Le régime est très facile car très motivée. Je suis très satisfaite, car même si je n'ai pas perdu les 7 kg prévus j'ai perdu 2k400 et depuis en suivant un régime alimentaire sain, j'ai encore perdu du poids. Je pèse aujourd'hui 61Kg400 et je me sens très bien, en forme, légère et jolie.
Conseil : Je pense qu'il faut tout de même faire attention aux éventuelles carences, écoutez votre corps et quand une faiblesse se fait ressentir manger des fruits plus sucrés et un peu de céréales ou de fruits secs.
Une seule chose qui marche : la motivation !!!!!
Je le ferai de temps en temps car cette purge essentielle à l'organisme.
Avez-vous repris du poids : Non et depuis j'en perds ;-)


Malika - El jadida , Maroc

J'ai suivi ce régime pendant 2 mois avec quelques dérapages. J'ai perdu 15kg pour un poids de départ de 90kg.
Le régime est pas difficile et je suis trés trés satisfaite.
Régime pas vraiment difficile, mais si je tenais pas le régime a la lettre c'est parceque on me disait que ca fait perdre des muscles aussi donc j'ai fait entrer la soupe comme un element esseciel chaque jour.
Tres satisfaite car je croix maintenant qu'il ya une solution et que jamais je serai engoissé par le gain du poids, je pourrai toujours m'en debarrasser quand je veux et en si peu de temps si je tiens le regime a la lettre.
Remarques : je suggére qu'on ajoute des epices au légumes pour les consumer en une grande quantité mais faut pas en ajouter de trop. Le conseil que je peux donner c'est de vous immaginer aprés, imaginer coment vous serez apres avoir perdu le poids, achtez vous de petite taille comme moi quand j'ai voulu le commencer je porter des pantalon de taille 48 ou 50 avant de commencer le regime j'ai achté un pantalon de taille 44 et j'ai juré que je le mettrai un jour et j'ai dis ca va etre aprés 1 mois et demi et je l'ai fait.
Avez-vous repris du poids : j'ai commencé ce regime avant 8 mois apres que je l'ai arrete j'en ai repris 4 kilos mais vraiment j'ai repris mon alimentaion normale et je faisait aucun sport alors 4 kilo c rien en 6 mois
Le referez vous : bien evidement je dois encore le refaire je veux atteindre 62 kilo qui est mon poid de forme.


Nathalie, Meurthe & Moselle, France

J'ai suivi ce régime 6 jours "presque" srupuleusement et j'ai perdu 3 kg (poids de départ : 59 kg)
Je suis trés satisfaite.
Après la "grosse bouffe" d'hiver, ce régime m'a permis de retrouver le plaisir de manger plus équilibré : vive les fruits & légumes ! Je me suis sentie "nettoyée" et revigorée. Mais il ne faudrait pas faire cela lors d'une semaine bien remplie. Faire ce régime, cela équivaut au final à se faire plaisir. Il ne faut pas comparer cela à une torture !
Remarques : Prenez du temps pour vous : repos, lecture ... et je suis loin d'être une sédentaire !
referiez vous : je le refais cette semaine, après 1 mois
Avez-vous repris du poids : aucun kilos

 


Virginie, Val d'Oise, France

J'ai suivi ce régime 7 jours trés sérieusement pas du tout scrupuleusement et j'ai perdu 3kg pour un poids de départ de 49kg.
Pas de difficulté, pourtant je suis gourmande sujette à la boulimie. Je suis très satisfaite par cette formule , elle me convient parfaitement ! Le fait de me dicter un régime alimentaire de façon journalière m'aide bcp. L'avantage est que je vie seule, la préparation est rapide, qd j'ai faim je peux me mettre à table sans contrainte.
Conseils : pour varier les goûts de la soupe, j'ajoutais des herbes, des algues déshydratées, des arômates (ail, échalottes..), j'ai bu beaucoup d'eau et du thé vert, j'ai supprimé l'ajout de sel dans toutes mes préparations (légumes, riz, viandes..)
Je pense qu'il est important d'intégrer la sensation que c'est un changement pour son bien, perdre du poids ou mincir nous fait plaisir. La sensation de bien-être est vraiment primordiale dans ce genre d'entreprise. Il est recommandé de faire une activité physique ( en salle de remise en forme par exemple) pour ne pas que les muscles fondent, compte tenu du faible apport en protéine.
Avez-vous repris du poids : Non, je continue à en perdre même !
Je referais ce régime avec plaisir.


X, Isére , France

J'ai suivi ce régime 7 jours peu sérieusement et j'ai perdu 3kg pour un poids de départ de 54kg.
Je suis très satisfaite
Conseils : parfumer la soupe avec des herbes fraîches, ajoutées crues après la cuisson - penser à varier la présentation : mixée, en julienne repris des kilos : un truc : pour éviter l'odeur du chou dans toute la maison, ajouter 5 gouttes de vinaigre au démarrage de la cuisson c'est radical - pour éviter les ballonnements mettre de la citronelle une pincée fraîche ou sèche ça marche aussi. Cette soupe permet aussi une " désintoxication du corps c'est une sorte de nettoyage de printemps pour nos cellules.
Je n'ai pas repris du poids.
Je referais ce régime.


Jean B, Lyon

J'ai suivi ce régime 7 jours peu scrupuleusement et j'ai perdu 6,3kg pour un poids de départ de 135kg.
Je suis correctement satisfait.
Au début c'est difficile, mais ensuite ça aller. Il fallait laisser le temps à mon estomac de se ré-habituer à manger.
Conseil : du courage pour le faire il est vrai qu'au début le régime est dur car bien entendu votre estomac s'est habitué à ne manger que des cochonneries, la soupe fonctionne elle élimine vraiment les graisses, la preuve j'ai perdu 6.3 et je n'ai pas triché. Après tout c'est quoi 7 jours à côté du bonheur que l'on a de monter sur la balance pour voir le résultat.
J'ai repris 300 grammes depuis.
Referez vous ce régime ? oui je varie une semaine régime soupe, une autre sans et ainsi de suite jusqu'a ce que j'obtienne le résultat que je souhaite.


Gaetano - Court-St-Etienne, Belgique

J'ai suivi ce régime 7 jours assez sérieusement et j'ai perdu 8kg pour un poids de départ de 89kg.
Je suis satisfait. C'est quand même un peu difficile.
Conseils : ne pas la mixer, et la conserver au congelateur.
Avez-vous repris du poids : 2kilos, en ayant mangé de tout et n'importe quoi.
Referez vous ce régime ? Bien sur, j'y suis la.


Lilian, Vienne

J'ai suivi ce régime 7 jours assez sérieusement (juste une biscotte avec mon café au lait le matin) et j'ai perdu 5kg pour un poids de départ de 73kg.
C'est facile comme régime, mais un peu fatiguée au début.
Je suis satisfaite à 100 %. J'ai bien dégonflée, j'ai repris le moral et le courage je recommencerai dans 15 jours.


Jocelyne - Tyrosse, France

J'ai suivi ce régime 7 jours pas du tout scrupuleusement et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 64kg.
Le régime est pas difficile et je suis trés trés satisfaite.
Conseil : mettre du thym !
Il faut être motivée le resultat est génial tous s'en ressent. J'ai même trouver mon visage rayonnant et je suis surtout plus motivée.
Avez-vous repris du poids : Non


Céline - Ste Luce Martinique

J'ai suivi ce régime 7 jours plus ou moins scrupuleusement et j'ai perdu 4,2kg pour un poids de départ de 62kg.
C'est pas difficile, car une semaine passe vite quand on a les résultats escomptés.
Je suis donc très satisfaite.
Conseil : faire les courses à l'avance et penser à varier les fruits et les légumes pour ne pas se lasser. Et se dire que c'est court une semaine. Bouger, ne pas rester chez soi.
Avez-vous repris du poids : non et jusqu'a maintenant, en ayant repris mon alimentation de tous les jours, je n'ai rien repris.
Je le referai sans hésiter mais pas dans l'immédiat, car j'ai atteint mon poids de forme, mais si je reprends du poids, je réutiliserai cette même méthode.


Anne-marie - GENEVE, SUISSE

J'ai suivi ce régime 7 jours plus ou moins scrupuleusement et j'ai perdu 7kg pour un poids de départ de 67kg.
Je me sent en pleine forme et légère malgré mon âge 64ans et je le fait régulièrement chaque fois que mon poid augmente, ma famuîlle et mes amsi me le disent tu es en pleine forme et me demande mon secret ce qui les font rire : ma soupe aux choux.
Conseils : persévèrance cela en vaut la peine lorsque les petits bourrelets disparaissent.
Avez-vous repris des kilos : aucun ; seulement au bout de 2 mois 1kg mais je dois avoué que je ne fais à ce moment là aucune restriction et les diners en extérieur plus l'alcool que je ne consomme pas lorsque que je suis chez moi.
Je le referai vu ce que l'on peut manger et n'étant pas pour le sucré ce régime nous redonne vraiement la forme et la légèreté.


René - Lennik, Belgique

J'ai suivi le programme complet à la lettre et j'ai perdu 6kg pour un poids de départ de 92kg.
Quand même assez difficile, mais la volontée y joue un grand rôle. Après les autres régimes sont très faciles a suivre, on est trop content de pouvoir manger autres choses.
Je suis plus que satisfait ! Nous l'avons fait a deux mon épouse et moi ,j'ai perdus 6kg et ma femme 7kg au départ de 89kg. Elle mesure 1,69m. Nous allons bientôt recommencer, on laisse une semaine ou trois entre le programme on est heureux et la soupe est bonne.
Conseils : nous coupons assez de légumes pour les 7 jours on met le tout en portions dans le frigidaire et au fur et a mesure de nos besoins en soupe on sort le paquet pour le lendemain.
Il faut manger beaucoup de soupe si on attrape des envies de grignoter et boire beaucoup d'eau et du thé vert
Nous le referons.


Olivier - Rambouillet, France

J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement et j'ai perdu 6kg la première fois pour un poid de départ de 96 kilos début décembre (actuellement 82).
Le régime est difficile les 3 premiers jours.
Je suis satisfait mais attention il faut inscrire cette démarche sur le long terme.
Conseils : respectez le programme la première fois et vous serez recompensé.
Parfumez au maximum vos aliments, ajouter des aromates, herbes, épices etc. Faites vous plaisir avec les légumes et déguster les fruits comme vous ne l'avez jamais fait. Dès que vous avez une fringale, fruits pommes idéale ou des agrumes combinés et toujours de la soupe au frais. Cela vous rappelle à l'ordre. Cette discipline doit s'inscrire comme une règle de bonne conduite.
Je n'ai rien repris en kg aprés le régime car j'ai maintenu la présence de soupes dans la plupart des repas, mais pas seulement cette soupe.
Maintenant je conjugue ce régime avec une alimentation équilibrée.


Jardinier - Paris, France

J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement et j'ai perdu 2,3kg pour un poid de départ de 66 kg pour 1m59.
Je n'ai jamais eu envie de craquer, mais c'est dur de voir les aurtes se goinfrer à côté qui peut être difficile!
Je suis donc pas convaincue par les vertues de cette soupe. Ils annonçaient 4 à 7 kg (sur internet), et 3-4 kg sur un magasine. Mais je crois que j'ai quand même eté gagnante dans l'histoire. Ca m'a permis de comprendre que mon alimentation etait trop riche. Ca m'a retréci l'estomac. Mon teint est plus frais, mon organisme purgé. Et c'est un bon départ encourageant pour enchainer sur un regime normal.
Avec de la volonté, rien n'est difficile. (attention je n'ai pas dit que c'était facile!!!)
Je le referai surement si j'ai besoin de me pufrifier l'organisme.


Nadia - Doubs, France

J'ai suivi ce régime 7jours pas du tout scrupuleusement et j'ai perdu 3kg pour un poids de départ de 68kg.
Le régime est moyennement difficile et je suis satisfaite.
J'ai mangé à ma faim tout en buvant la soupe matin après midi et soir. Mais je faisais attention le soir je buvais une soupe et une salade mais à midi c'était une pizza ....
Il faut vraiment être motivé pour suivre ce régime moi je ne l'ai pas été vraiment car je suis très gourmande tenez bon car à force la soupe devient écoeurante.
Je le referai mais cette fois ci en le suivant scupuleusement.


Mme X - Paris, France

J'ai suivi ce régime 3 fois de suite.
J'ai perdu 5kg puis 3 puis 4...accro... pour un poids de départ de 62 puis 58 puis 56.
Le régime est moyennement facile : parfois des suées le matin dus a l'hypoglycémie et des vertiges.
Je suis satisfait...c'est peut etre du masochisme mais la perte rapide encourage à la poursuite d'un régime normal qui parait soudain beaucoup moins contraignant! En réalité je pense que ce régime est plutôt une semaine d'attaque pour de véritables régimes. Il permet de réduire la taille de l'estomac et donc la sensation de faim. Pour avoir déjà fait ce régime à plusieurs reprises ainsi que certaines de mes amies, je peux dire que plus on le fait plus la soupe a un gout ignoble. Hauts-le coeurs assurés au bout de 3 fois (pas de suite pourtant).
Petit conseil: pensez à congeler la soupe parce que le choux fermente...et d'ailleurs désolée de le dire mais il ne fermente pas hélas que dans votre frigo mais aussi dans votre ventre...à méditer...
Avez-vous repris du poids : non, la reprise de poids a été très lente.
Referiez vous : oui c 'est une bonne façon de se mettre en jambe avant un régime équilibré accompagné d'activité physique (hélas incompatible avec ce régime vu les carences en sucres)

Cachou - Paris, France

J'ai suivi ce régime 7jours trés scrupuleusement et j'ai perdu 3kg pour un poids de départ de 57kg.
Le régime est difficile les quatres premiers jours, fruits et légumes c'est pas top. Mais ça allait un peu mieux avec les bananes. J'ai remplacé le lait par du yaourt allégé liquide.
Satisfaite mais j'ai eu beaucoup d'inconfort intestinal. Alors au travail, merci l'angoisse de filer vite au travail péter un coup (excusez moi l'expression).



Natache, Paris, France

Il faudrait faire ce régime à plus long terme. Par exemple, deux jours avec soupe, un jour de repos ou on mange équilibré, puis deux jours de soupe etc... c'est ce que je fais et ça marche mieux. J'ai encore perdu deux kilos.
repris des kilos : rester chez vous avec rien dans les placards et les frigos à part ce qu'il faut pour le régime. Et acheter chaque jour pour éviter les tentations.
Je n'ai repris aucun kilo pour le moment mais je fais grave attention.
Je le referai si je regrossis.


Isabelle - Lunel, France

J'ai suivi le régime les 7 jours et j'ai perdue 3.7kg pour un poids de départ de 81.9kg. Pas suivi à la lettre car j'ai ajouté des protéines à partir du 3eme jour.
C'est un régime facile car il est court. Je suis plutot satisfaite, il m'a bien fait dégonfler et éliminer.
Conseil : il faudrait réintroduire les protéines plus rapidement pour eviter la fonte des muscles et la fatigue
repris des kilos : ne pas hésiter à se gaver de soupe, lui rajouter des épices si on s'en lasse.
Je le referai.


Deborah - St Etienne - France

Je suit ce régime depuis trois jours, à la lettre, et j'ai déjà perdu 2.5kg pour un poids de départ de 69kg
Je suis très satisfaite des ces résultats!
C'est un régime facile, il est tres simple pour ceux qui aime le choux !!
Je pense que la soupe a mauvais gout car y mettre un celeri en entier donne un gout vraiment trop fort.
Je pense que ce regime est efficace pour celles ou ceux qui sont vraiment motivés, quand au minette qui sont deja toutes minces et qui veulent perdre 2 kilo parcquelle se trouve trop grosse je pense que ce regime ne leur convient pas du tout ! En revanche pour les rondes il est tres efficaces a condition de ne pas craquer!! Il est tres possible de se passer de gourmandise une semaine! motivée !!!
Je le referai, ca c'est sur !


M. X, Belgique

J'ai suivi ce régime pendant les 4 jours, et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 86kg.
Régime difficile le jour des bananes, je me suis couchée en ayant faim.
Très satisfaite, j'ai d'ailleurs perdu encore 2 kg la semaine suivante et continue à faire attention, ça m'a encouragée.
La soupe est, contrairement à ce qu'on m'avait dit, très bonne et finalement assez facile à boire. Elle a beaucoup de goût mais c'est vrai qu'au bout d'une semaine, on ne peut plus la voir en peinture, surtout au petit déj. !
Je le referrai si je n'arrive pas à franchir le cap que je me suis fixée
.


Anne - Le Havre - FRANCE

J'ai suivi ce régime pendant les 7 jours trés scrupuleusement et j'ai perdu 8kg pour un poids de départ de 98kg : Je suis très satisfaite!
Conseils : la rigueur et savoir ce que l'on veut la volonté c'est tout bête.
Ce régime n'est pas fait pour les personne qui ont 1 ou 2 kilos à perdre ce sont des personnes qui éliminent moins vite puisque presque rien à perdre donc elles seront très déçues.
Aprés le régime j'ai continué à perdre : j'en suis à 10.5 kilos en moins maintenant et cela fait 4 mois que j'ai fait ce régime.


Diddes de Bruxelles - Belgique

J'ai suivi ce régime pendant 2 mois. J'ai perdu 19kg pour un poids de départ de 99kg.
Conseil :ajouter des épices au choix et faire une partie de soupe mixée et une partie avec des (gros) morceaux de légumes, histoire de varier un peu.

Weight watchers etc, ca casse la tête, il faut compter ceci cela, etc.. la soupe c'est simple; jour 1 ceci, jour 2 cela, etc.... enfin c'est clair et net, il suffit de suivre le programme.
Je n'ai rien repris aprés le régime, et pourtant j'ai consomé des matières assez caloriques. Evidemment apres plus de 6 mois j'ai repris, quelques kilos ce qui est tout à fait normal quand on mange des crasses, sans faire du sport.


Magalie - Avignon - France

J'ai suivi ce régime jusqu'au dernier jour et tres scrupuleusement.
J'ai perdu 5.5kg pour un poids de départ de 65kg. C'est le top !
J'ai trouvé le régime
énormement les trois premiers jour sont dur car fruits/legumes/fruit&legumes c'est pas ce qu'on peut appeler varié.
J
e suis très satisfaite, je n'aurais jamais crue perdre autant en si peu de jour surtout que lors de ma dernière grossesse il y à 10 mois j'avais pris 22kg et j'etais déseperée.
Le plus dur pour moi meme si j'adore les fruits et les légumes c'etait le manque de vinaigrette sur mes légumes
J
e transmet aux prochains tout le courage dont ils ont besoin et leur conseille de le faire à la lettre c'est un régime efficace et je n'ai ressentie aucune fatigue particuliere contrairement a beaucoup d'autre regime
J'ai bien l'intention de le faire regulièrement surtout au changement de saison car non seulement il fait maigrir mais en plus il brule certaines toxine !


Mélissa - Paris - France

J'ai suivi ce régime pendant les 7 jours, et j'ai perdu 7kg pour un poids de départ de 63kg.
J'ai trouvé le régime
pas trop difficile, faut dire que j'étais très très très motivée !!!
J
e suis très satisfaite, c'est vraiment génial d'ailleur je l'ai fait pendant une semaine, la semaine ou un ami à moi partais en stage et quand il est revenu il a halluciné !! Je lui ai filé la recette !!!!!
Remarques :
la soupe est peut etre dégoutante à la fin, mais je crois que quand on est autant motivé que moi, ça passe tout seul!
J
e n' 'ai rien repris depuis j'ai plutôt perdu !!! ca fait un mois que je l'ai fait et sans rien faire j'ai perdu 1.5 kg
Je ne compe pas le refaire,
car j'estime être arrivé à mon poids idéal : j'en ai vraiment plus besoin !


Sabine - France

J'ai suivi ce régime pendant les 4jours, et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 52kg.
J'ai trouvé le régime, plutot difficile car je devais préparer les repas à mes enfants et mon mari...
J'en suis tout a fait satisfaite étant donné que je n'avais pas beaucoup de poids à perdre et qu'on dit généralement que ce sont les derniers kilos qui sont les plus difficiles.
Remarques : j'ai beaucoup apprécié le conseil d'une dame dans vos témoignages qui disait qu'on pouvait remplacer le lait du 4eme jour par des yaourths.
Conseils : se préparer psychologiquement surtout s'il faut préparer de vrais repas pour la famille .
Je n'ai repris aucun kilo depuis la fin du régime.
Je l'ai fait il y a un mois et je le referais la semaine prochaine avec mon mari
.


Michele Rowe, Paris - France

J'ai perdu 5kgs pour un poids de départ de 78kg.
C'était pas facile mais j'ai tenu sans écarts.
Conseils : Pour les gens qui ont de la difficulté à diréger les oignons, ne mettre que 6 oignons et pas plus. Etre très motivé(é) et se préparer psychologiquement à une semaine difficile. Ne pas garder des sucreries dans sa maison.
Rremarques :J'ai suivi avec le régime Weight Watchers et j'ai perdu encore 2 kilos dans 3 semaines. Cela fait 7 kilos en quatre semaines... pas mal.


Twistroxy - OEuilly. France

Je l'ai fait jusqu'au dernier jour, mais je craquais au p'tit déj.
J'ai perdu 4 kgs pour un poids de départ de 78kg.
Le 4 ème jour a été difficile car je n'aime pas les bananes mais c'est tout
Je suis totalement satisfaite, je n'ai pas repris et je continue de perdre environ 1 kg tous les deux mois sans rien faire. Je crois que cela a amorcer le processus d'amaigrissement, mes kilos étant des restes de grossesses successives. De plus, ils donnent des conseils pour une phase stabilisatrice de 15 à 30 jrs. J'essaierais de retrouver le livret et les communiquerais plus tard
Remarques : Je doit avouer que j'ai connu ce régime par la VPC et donc je n'ai pas cuisinée. Mais ils autorisent une grosse pomme de terre cuite au four au soir du troisième jour et pour le 4èmé jour, j'ai une amie qui a pensé a téléphoner à leur service consommateur et on lui a dit de remplacer par pomme et yaourt nature si elle n'aimait pas le lait et les bananes.
Je n'ai perdu que 4 kg à cause de mes p'tits déj, mais allez y foncez car vous ne le regretterez pas.
Comme je vous l'ai dit plus haut même après le régime j'ai continuer à perdre doucement. Mais il faut dire que j'ai remanger normalement aussitôt
Referiez vous le régime ? Oui, c'est même la raison qui m'a poussé à venir sur votre site, je voulais la recette car cette fois pas question d'investir 50 euro pour une boîte de soupe. Je vais la faire moi-même.


C.M. , Grenoble, France

Je l'ai fait plusieurs fois, toujours 7 jours. J'utilise des menus modèles qui m'ont bien aidés.
J'ai perdu 4 à 5 kgs a chaque fois.
Je suis satisfaite.
Remarques : J'avais une recette de soupe sans carottes, mais avec pate de curry ou tabasco. La soupe doit etre relevée. J'y mets souvent du coriandre en feuilles et du citron, au moment de la manger. Innover dans les limites données, preparer la soupe en petits morceaux, mixer la que quand vous en avez envie, changer les accompagnements.

Malkarine - Lomme, france


J'ai suivi ce régime pendant 2 mois.
Srcupuleusement : legumes+poisson+yaourt+une grande motivation
J'ai perdu 45kg en 6 mois (apres bilan sanguin aucune carence) pour un poids de départ de 105 Kg
Le regime est difficile les 3 premières semaines. Je suis tres satisfaite.
Remarques : Tenir bon, ca vaut le coup : après c'est une autre vie qui débute pour moi ca fait 2 ans que je l'ai fait et je reste stable car j'ai c'est devenu une habitude de manger equilibré. Courage a tous.
Depuis 2 ans je fais des petits écarts de 2kg que je reprends en main. Quand j'ai pris un peu de poids je refais la soupe : 2 jours plus tard c'est regulé.
Je refait le régime quand le besoin s'en fait sentir


Mme M. - Paris

J'ai suivi ce régime 7 jours. J'ai perdu 3.6kg pour un poids de départ de 66kg. J'ai fait quelques légers ecarts (un carré de chocolat)
Le regime est contraignant, mais efficace.
Je suis tres satisfaite du regime et je le referai a la fin du mois, pour l'instant je n'ai pas pris un gramme de plus.
Remarques : On peut uoujours mettre de l'aspartame dans le thé le matin (moi ça ne m'a pas fait grossir).
Etre hyper motivé et croire en ce regime, car ça marche vraiment, et tenir les 3 premiers jours , c'est les plus durs.
Aprés le régime, j'ai perdu 1 kg de plus car mon estomac c'etais accomodé a un certain rythme


NGATCHOU Nicole - DOUALA - CAMEROUN

J'ai suivi ce régime pendant 10 jours, et j'ai perdu 7kg pour un poids de départ de 80 kg.
Le régime était trés facile à suivre.
J'etais on ne peut plus satisfaite du resultat d'autant plus que cette soupe m'a brulée les bourrelets que j'avais aux cuisses qu'aucun regime n'a fait partir.
Remarques : Ce regime est complet, ce que je peux ajouter, c'est qu'il faur revoir le menu du premier jour, il est trop dur a suivre, que de fruits ...
Conseils : Pour suivre ce regime, il faut d'abord faire un regime d'entrainement, n'importe lequel, ceci pour preparer son corps a souffrir et des qu'on le commence, ne surtout pas tricher.
J'ai un peu repris, mais 12 mois apres.
Je recommencerai ce régime !!


Nicolas - Charleroi Belgique

J'ai suivi ce régime pendant un an, et j'ai perdu 98 kg pour un poids de départ de 170 kg.
Le régime était difficile les deux premières semaines mais les résultats étaient là!.
Je suis très satisfait! il faut s'imaginer passer de 170 kg à 72 kilos! c'est le rêve!
Remarques : intégrer du thé blanc qui est diurétique. Tenir bon, car si moi j'ai réussi à faire ce régime c'est qu'il est ultra facile! mais c'est vrai que les débuts sont durs, là j'ai recommencer car j'ai repris 5 kilos (en 4mois) et c'est vrai que je monte au plafond, mais ce ne sont que les premiers jours...
Je referai ce régime !!


Delwart - Bruxelles, Belgiquee

J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement, et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 68kg.
Le régime était facile à suivre et je suis très satisfait! il faut s'imaginer passer de 170 kg à 72 kilos! c'est le rêve!
Remarques : Il est très encourageant et donne envie de continuer à faire attention à ce qu'on mange ennsuite. J'ai compris le bien-être d'une alimentation plus saine grâce à ce régime.
Il faut absolument le suivre scrupuleusement car il est alors encore plus efficace...
Je n'ai repris aucun kilo. Je suis en train de refaire le régime.


Mme Latchman - Courbevoie, France

J'ai suivi ce régime 7 jours à la lettre, et j'ai perdu 4,5kg pour un poids de départ de 111,5 kg.
Le régime était facile à suivre et je suis très satisfait! il faut s'imaginer passer de 170 kg à 72 kilos! c'est le rêve!
Remarques : Il est très encourageant et donne envie de continuer à faire attention à ce qu'on mange ennsuite. J'ai compris le bien-être d'une alimentation plus saine grâce à ce régime.
Il faut absolument le suivre scrupuleusement car il est alors encore plus efficace...
Je n'ai repris aucun kilo. Je suis en train de refaire le régime.


Nicolas - Charleroi Belgique

J'ai suivi ce régime pendant un an, et j'ai perdu 98 kg pour un poids de départ de 170 kg.
Le régime était difficile les deux premières semaines mais les résultats étaient là!.
Je suis très satisfait! il faut s'imaginer passer de 170 kg à 72 kilos! c'est le rêve!
Remarques : intégrer du thé blanc qui est diurétique
repris des kilos : tenir bon, car si moi j'ai réussi à faire ce régime c'est qu'il est ultra facile! mais c'est vrai que les débuts sont durs, là j'ai recommencer car j'ai repris 5 kilos (en 4mois) et c'est vrai que je monte au plafond, mais ce ne sont que les premiers jours...
Je le referai ce régime !!!


Steffie - Paris France

J'ai suivi ce régime 7 jours et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 59kg.
Le régime était facile à suivre et je suis très satisfait!
Sur la fin c'était un peu difficile : la soupe m'écoeurait
Je ne suis pas satisfaite. C'est loin des 5 à 7 kg annoncés.
Conseils : Il vaut mieux suivre les menus des livres de Claire Pinson que vous présentez. C'est plus complet.
C'est un régime à court terme. J'imagine que plus d'une semaine de soupe sans vrais petits déjeuner ça devient écœurant.
Je n'ai rien repris apres le régime, mais je continue sur un autre régime!


Emilie - Lognes (France)

J'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 62 kg en suivant le régime avec rigeur.
Le régime est dur car la soupe est dégoutante à force.
Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus ! De plus j'ai été malade deux fois et le samedi matin j'ai failli faire un malaise. Faites attention car cette soupe est facilement écoeurante !
Cela fait deux semaines que j'ai fini le régime et je n'ai pas repris un gramme !
Finalement, je ne le referai pas !


M.X - France

J'ai perdu 3 kg avec un poids de départ de 54 kg
Le régime est difficile à suivre.
Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus, 5 à 7 kg comme il est souvent.
J'aimerai avoir plus d'explication sur le principe de ce régime pour mieux le comprendre, et surtout le faire à deux, c'est plus facile
Conseils : garder une bonne hygiène alimentaire après pour ne rien reprendre. Il faut profiter de ce régime pour redécouvrir le bien-fait et le bon des fruits et légumes.
Je le referai ce régime !


Adeline - Ardennes, France

Pour l'instant, c'est mon 4ème jour et j'ai perdu 1.5kg pour un poids de départ de 71.4 kg
Je l'ai refais à ma manière! n suivant le régime sur 6 jours, j'ai perdu 2 kg pour un poids de départ de 63 kg.
Le régime n'est pas difficile à tenir. J'ai de la volonté mais le ventre gargouille souvent dans la journée car la satiété procurée par la soupe ne dure que très peu de temps (1 heure)
Pour l'instant je suis satisfaite, je me sens déjà plus légère et mieux dans ma peu!
Conseils : Ce que je fais c'est que je mange 1 bol de soupe par repas et je mange à côté des légumes, des fruits, des yahourts à 0%, un peu de viande peu calorique et du poisson! repris des kilos :
Moi je l'apprécie, j'ai besoin de perdre de 5 à 10 kg en 15 jours et pour l'instant c'est bien parti!
Le referiez vous : Oui bien sûr!


DM

En suivant le régime sur 6 jours, j'ai perdu 2 kg pour un poids de départ de 63 kg.
Le régime est difficile à tenir.
Les résultats finaux ne correspondent pas vraiment à ceux annoncés, mais c'est quand même interessant ( 2kilos en une semaine ...).
Malheureusement, les kilos perdus sont souvent des kilos de muscles en moins...
Dommage que les produits laitiers tels que les yaourts, le fromage blanc ou tout simplement le lait, n'aient pas une place un peu plus importante dans ce régime : les petits-déjeuners qui se cantonnent aux boissons acaloriques paraissent tristes. En plus de cela, l'odeur de la soupe, les légumes ou la viande dès le matin, ce n'est pas terrible ( surtout pour les végétariens!).
Etant végétarienne, les 1ers jours passent bien : on perd rapidement les kilos sans efforts. Mais pour ceux qui n'aiment pas les légumes, essayez de les cuisiner avec du coulis de tomates aux herbes ( thym, romarin, persil...) agrémenté d' oignons ou d'éclats d'ail. Pour les fruits, pensez aux salades (sans sucre ajouté, bien entendu!) , aux compotes maison ou encore aux pommes au four.
Pour l'instant je n'ai repris aucun gramme
J'ai déjà testé ce régime 3 fois (les autres fois étaient plus convaincantes: j'avais perdu 3-4 kilos)
En attendant, ce régime est le + simple et le + efficace: je le recommencerai sûrement...


JB, France

En suivant le régime sur une semaine, j'ai perdu 3.5 kg pour un poids de départ de 85 kg.
Le régime est difficile mais je suis satisfait.
Conseils : utiliser des bananes de Sierra Léone beaucoup plus riches en fructose, sans aucune graisse saturée.
Au bout de 2 mois j'avais repris l'intégralité de ce que j'avais perdu. Au lieu de refaire le régime, je me suis tout simplement surveillé pendant 5 jours (pas de pain, de sucreries, sodas, beurre gras etc.) et j'ai perdu le même poids (3,5kg)... est-ce que ça vaut vraiment le coup de se fatiguer avec un tel régime?


Noël Marc - Mouscron, Belgique

Je suis trés satisfait de ce régime : j'ai perdu 19 kg pour un poids de départ de 109 kg.
Conseils : l'assaisonement des salades peut se faire avec des vinaigrettes au yaourt.
Le régime est plutôt facile à suivre, mais tenir bon les deux premiers jours (les plus durs).


Nadine et José -  Région touloise, 54

Nous avon suivi le régime sept jour sans écarts.
Nous avons perdu 3.5 kg pour moi et mon mari 3.2 kg pour un poid de départ de 69 kg et mon mari 90 kg.
Régime trés facile !
Très satisfaite, sauf que j'aurais préféré perdre 5 kg, comme cela est annoncé.
Remarques : On a essayé le milk shake, comme on l'avait vu dans les témoignages, c'est vrai que le lait passe mieux, et c'est super bon
L'idéal est de faire le régime en couple, c'est plus facile, moins contraignant au niveau des repas, on mange tous les deux la même chose, et on se motive mutuellement.
Pour l'instant, nous n'avons rien repris. Nous pensons refaire ce régime dès la fin de l'été


Jannot Sylvie - Honfleur - France

J'ai suivi le régime pendant 10 jours et j'ai perdu 9 kgs pour un poids de départ de 70kg
Je suis trés satisfaite du régime même si ce ne fut pas toujours trés facile.... Il faut beaucoup de volontee , du sport , et de la motivation.
Je n'ai rien repris aprés le régime. Je referais le régime sans aucune hésitation.


Lys - Ecouen - France

J'ai suivi le régime pendant 7 jours en suivant précisement les menus.
Perte de poids : 3,5 kgs pour un poids de départ de 53 kg
Je suis satisfaite du régime même si il est est difficile à suivre.
Conseils :  ne pas se peser tous les jours, et grignoter pastèque et melon plutot que prunes ou autre.
J'ai repris 1,5 kg. Je referais le régime.


José - Cambrai - France

J'ai suivi le régime pendant 7 jours en suivant bien les menus.
Perte de poids : 5 kgs pour un poids de départ de 96 kg
Je suis moyennement satisfaite du régime dans le sens que j'ai perdu tout les 3 premiers jours puis plus rien par la suite. Je me demande donc si le  jour avec les bananes et le lait est vraiment efficace !
Conseils : tenir bon moralement et continuer son sport comme d'habitude
Pour l'instant après 1 semaine de régime, j'ai repris 500 g.
Je referrez ce régime car c'est le meilleur pour l'instant !


Laurence - Bondy

J'ai suivi le régime pendant 7 jours avec quelques dérapages légers.
Perte de poids : 5 kgs pour un poids de départ de 84 kg
Je suis très satisfaite car ce n'est pas si difficile que cela. Seul le 2ème jour est vraiment un peu dur (Quelques tremblements peut-être dus au manque de sucre). J'adore la soupe et celle est délicieuse. J'ai juste "dérapé" sur les petits déjeuners pour lesquels je prenais tout de même café sans sucre, pains suédois complets sans sucre ni beurre ni confiture et un petit fromage blanc à 0%.
Conseils : Il faut de la volonté, respecter la composition de la soupe (aucun des ingrédients ne prend le dessus sur les autres et cela passe bien) et continuer à manger léger et sain après
Je n'ai pas repris de kilos. Je recommencerai de temps à autre. Une semaine par mois sans doutettoyer mon organisme, et ponctuellement, après les fêtes de fin d'année ou d'anniversaires par exemple


Jacques - Paris

J'ai suivi le régime pendant 7 jours sans dérapage.
Perte de poids : 4 à 5 kgs pour un poids de départ de 85 kg.
Le régime estpas trop difficile à suivre et j'en suis trés satisfait.
Conseil : continuer a vivre avec les autres mais en restant tres vigilant, ce soir chez moi c'est Pizza et Biere pour les autres et soupe + riz +légume pour moi !! mais bon je suis gourmant et des fois j'imagine des plats que je mangerais bien, c'est fugasse ! le temps de manger ma soupe et hop plus rien !!
Je vais continuer un peu le régime pendant 10-15 jours.


Steve H -St-Cergue - Suisse

J'ai suivi le régime pendant 6 jours scrupuleusement.
Perte de poids : 5 kgs pour un poids de départ de 77,5 kg
Le régime est facile à tenir, mais dur psychologiquement car j'adore le sucré... Je suis trés satisfaite de ce régime.
Conseil : Ne prévoyez aucun RDV, repas d'affaire, anniversaire, etc., cette semaine là et couchez-vous de bonne heure, ça passe plus vite.
J'ai repris 2 kilos. Je recommencerai ce régime.


Lambert-  Istres - France

J'ai suivi le régime pendant 5 jours sans écarts.
Perte de poids : 4 kgs pour un poids de départ de 57 kg
C'est un régime difficile mais dont je suis plutôt satisfaite.
Remarques : tenir bon même si c'est dur cela marche vraiment et ne pas hésiter à manger tout ce dont on a le droit
Je recommencerai.


G. St. Etienne - France

J'ai suivi le régime pendant 4 jours.
Perte de poids : 3 kgs pour un poids de départ de 75 kg
Le deuxième jour est le plus difficile.
Je suis plutôt satisfaite, puisque ce n'est pas la première fois que je le fais.
Remarques : le deuxième jour uniquement soupe + légumes est vraiment difficile. Il manque un peu de sucré. Passé le deuxième jour tout devient facile et on dégonfle vraiment rapidement .
Je recommencerai.


Patricia - Binche, Belgique

J'ai suivi le régime jusqu'au bout et scrupuleusement a l'exeption d'une biscotte avec la soupe.
Perte de poids :  5 kgs pour un poids de départ de 99 kg
Régime difficile, mais je crois que c'est le problème de tous les régimes.
Je suis plutôt plutôt satisfaite, puisque ce n'est pas la première fois que je le fais.
Remarques : Surtout toujours boire le plus d'eau possible pour éliminer le plus possible. Il ne faut surtout pas hésiter à boire de la soupe lorsqu'on a faim, et manger les légumes ou les fruits à volonté jusque sans faim. Surtout ne pas hésiter aussi à s'arrêter une semaine et puis le reprendre à nouveau. Bien sûr ne pas faire d'excés entre.
C'est évidemment la clef de tous les régimes de toute façon.
Dès la semaine prochaine je recommence...


Jackie - Valleyfield Québec - Canada 

J'ai suivi le régime pendant 4 jours scrupuleusement.
Perte de poids :  5 livres  pour un poids de départ de 154 livres.
Régime facile à suivre, je suis très satisfaite. Je n'ai pas repris de poids par la suite.
Je le recommande fortement. J'ai arrêté pour la fin de la semaine, mais je recommence lundi prochain.


Eulalie - Paris, FRANCE

J'ai suivi le régime pendant 7 jours en respectant les menus, sans dérapages.
Perte de poids :  5 kgs pour un poids de départ de 125 kg
Le régime est facile suivre. J suis très satisfaite de ce régime, mon mari et moi le suivons, c'est notre 2ème semaine, nous comptons le suivre une semaine sur deux jusqu'à perte de tous nos kilos superflus. J'ai tenté plusieurs régimes et c'est la première fois que je réussi à aller jusqu'au bout d'un régime, je le trouve très intéressant. J'ajouterais aussi qu'aujourd'hui je fais 118 kg
Je pense que ce régime est un bon starter pour certains, et que il peut aussis être très efficace pour perdre les kilos d'après les fêtes. Bon courage à tous
Même quand j'aurais atteint mon objectif, je l'utiliserais pour réguler mon poids car il est très sain, je mange beaucoup de légumes aujourd'hui comme je n'en ai jamais mangé.


Eric Niamey (Niger)

J'ai suivi le régime pendant 7 jours de façon scrupuleuse.
Perte de poids :  7 kgs pour un poids de départ de 82 kg
C'est un régime difficile à suivre, mais j'en suis trés satisfaitet le referais.


M.J. - Hull (Canada)

J'ai suivi le régime pendant 3 jours et pas de façon trés scrupuleuse.
Perte de poids :  3 kgs pour un poids de départ de 160 kg
Régime trés difficile à suivre. Je suis satisfaite, mais également heureuse d'interrompre cette diète.
Je ne le conseille pas à des étudiants qui doivent se déplacer, rester actifs mentalement toute la journée.


Mr et Mme Bernard (La Croix St Leufroy)

Nous avons suivi le régime pendant 5jours (vendredi) en respectant exactement les menus.
Perte de poids :  2,8kgs pour moi et 4kgs pour ma femme  (poids de départ : 74,5 moi et ma femme 64)
Régime facile à suivre. Nous sommes plutôt satisfait.
Aucun kilos repris après le régime. Ce régime a un effet régulateur.
Nous referons le régime 1 fois par mois


Françoise - (Belgique)

J'ai suivi le régime jusqu'au bout en respectant exactement les menus.
Perte de poids :  19 kg pour une poids de départ de 90 kg.
Je l'ai fait une semaine sur deux pendant trois mois et suis très satisfaite.
Remarques : Pour ceux qui détestent le lait (comme moi), le jour des bananes, je me fais des milk-shakes. Délicieux!
Varier la soupe : en morceaux, passée, au chou blanc, au chou chinois, au brocolis.
J'ai repris 5 kg après le régime! Mais cela reste 14 kilos définitivement perdus (depuis 2 ans). Je refais le régime une semaine quand mon poids augmente un peu.


Mme Pacon de Nave (Canada)

J'ai suivi le régime jusqu'au bout (7jours) en respectant exactement les menus.
Perte de poids : 4.8 kg (poids de départ : 78 kg)
Le régime était facile à tenir, car on mange souvent à volonté
Je suis très heureuse, et surprise, de l'efficacité de ce régime. Je n'ai rien repris depuis. C'est incroyable!
J'ai essayé des dizaines de régimes, c'est l'un des plus éfficaces.
J'ai décidé de faire le régime une fois tous les 2 mois au minimum. Je vous tiendrai au courant des effets sur le long terme.



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